通訊員祝娜報道:為進一步提高醫(yī)護人員的心理抗壓和應對能力,幫助大家減壓賦能,塑造陽光心態(tài),9月25日下午,全科醫(yī)學科護士長、國家二級心理咨詢師胡永紅在示教室主持了一場主題為“OH!遇見最棒的你”的心理健康沙龍,圍繞如何正確應對工作壓力,釋放緊張情緒等與大家進行了互動和交流。
減壓沙龍以OH卡牌為媒介、為鑰匙,秉承OH卡牌的精神:尊重,即尊重每個人的隱私,尊重每個人的時間,尊重每個人的見解和想象,尊重每個人的完整性,尊重每個人的獨特性。
首先通過暖場活動使每個參與者全身心放松與投入,再通過缽音療法和冥想練習使大家更輕松、更自然去內(nèi)觀自己,感受最真實的自己,挖掘潛在的自己,聆聽內(nèi)在的聲音。二級心理咨詢師胡永紅護士長運用詼諧幽默的語言和生動的表述,給在座的護士們帶來了一場“心理按摩”,同時傳授情緒管理辦法和壓力應對技巧,從而達到減壓賦能,做最棒的自己。
胡永紅分享道:“要相信一切的發(fā)生都是有意義的,不管是人生的高光時刻,還是低谷時刻,甚至是創(chuàng)傷的部分,其實對我們來說都是非常珍貴的部分,就看我們有沒有勇氣去拆解它?!?/span>
這次減壓沙龍活動深受大家期待及好評,大家表示收獲頗豐,希望今后還能以多樣化的形式開展醫(yī)護人員心理健康促進活動,緩解醫(yī)務(wù)人員的心理壓力,構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系。